Для більшості людей танець живота - просто екзотичний східний танець, дуже красивий і еротичний. Якщо ви хочете освоїти танець живота, навчання повинно відбуватись поступово. Професійні танці живота вимагають щомісячної роботи над технікою танцю, освоєнням ритму, пізнанням цілого мистецтва танцю.

Проте, виявляється, сучасний танець живота не тільки несе в собі естетичну і духовну складову, але й надзвичайно корисний для оздоровлення і зміцнення жіночого організму, нормалізації його роботи, рішення безлічі специфічних жіночих проблем. Давно відомо, що східні танці володіють сильною енергетикою.

Сьогодні відомо більше 50 видів арабського танцю bellydance (танцю живота). Існує 8 основних шкіл східного танцю: турецька, єгипетська, пакистанська, ботсванська, Таїланд, бутанська, аденська, йорданська, а також безліч дрібних шкіл. Тепер, що таке танець живота, світ знає не з чуток: клубні вечірки не обходяться без фантастичних східних ритмів, тепер кожен охочий може осягнути це мистецтво з допомогою професіоналів.

Найбільше розповсюдження в світі отримали єгипетська та турецька школи танцю живота. Саме поєднання підходів і стилів цих двох основних шкіл використовують хореографи при навчанні.

Чергування елементів арабського танцю: пластики, ударів і трясінь робить гнучкішими і рухомішими м’язи і зв’язки.

Шкіра стає пружною і красивою, звільняється від целюліту. Танець живота– це унікальна можливість для кожної жінки стати неповторною, жіночною, привабливою. За допомогою танцю живота можна схуднути не вдаючись до дієт, або гармонізувати свою вагу, якщо існує певна диспропорція.

В процесі навчання танцю живота жінка має можливість дізнатися багато нового про себе, висвічуються приховані психологічні проблеми. Вже через декілька занять танцями живота жінки “випрямляються”, розкриваються, перестають сутулитись. Саме тому - зменшуються болі в шийному, грудному, поперековому відділах хребта.

На сьогоднішній день елементи танцю живота  увійшли до багатьох танцювальних напрямів. І це не дивно. Адже крім того, що танець живота укріплює здоров’я, він ще дуже красивий і естетичний. Не дарма, останнім часом, багато жінок захоплюються ним.

Таким чином, сучасний танець живота - це сучасний танцювальний стиль, який дозволяє сучасній жінці пізнати себе, розкрити свою жіночність, проявити свою творчу енергію, запалити вогонь зсередини, це спосіб укріпити своє здоров’я, стати вільною, красивою і впевненою в собі!